Feiertagsrezept: Entspannung
Ein Feiertag jagt den nächsten – Zeit, den Akku aufzuladen?
Wenn du jetzt gerade an Feiertagsstress und 1000 mögliche Erledigungen denkst, dann kommt unser Blogbeitrag genau richtig!
Wir haben das Rezept für einen entspannten und stressfreien Feiertag – glaubst Du nicht?
Dann probier es aus!
Feiertagsrezept: Entspannung
Ein Feiertag jagt den nächsten – Zeit, den Akku aufzuladen?
Wenn du jetzt gerade an Feiertagsstress und 1000 mögliche Erledigungen denkst, dann kommt unser Blogbeitrag genau richtig!
Wir haben das Rezept für einen entspannten und stressfreien Feiertag – glaubst Du nicht?
Dann probier es aus!
Wir sind echte Experten, wenn es um Abschalten und Entspannung geht.
Hier kommen 5 Tipps für Entspannungsanfänger – einfach zum Mitnehmen!
- Planung ist alles: Überlege im Voraus, wie Du den Feiertag verbringen möchtest. Plane genügend Zeit für Entspannung und Erholung ein.
- Kopf aus: Nutze den Feiertag als Gelegenheit, um vom Alltagsstress abzuschalten.
- Raus in die Natur: Gehe nach draußen und genieße die frische Luft!
- Me-Time: Nutze den Feiertag, um Dich um Dich selbst zu kümmern.
- Entspannung geht durch den Magen: Bereite dir eine leckere Mahlzeit zu oder gehe in ein Restaurant, das du schon immer ausprobieren wolltest. Gutes Essen schafft echte Entspannung!
Anstehende Feiertage in (fast) ganz Deutschland
- Christi Himmelfahrt – 18.05.23
- Pfingstmontag – 29.05.23
- Fronleichnam – 08.06.23
- Tag der deutschen Einheit – 03.10.23
- Reformationstag – 31.10.23
- Allerheiligen – 01.011.23
Jetzt kommen die Tipps für Experten:
- Fokus an: Versuche, Dich nicht zu überlasten, indem du zu viele Verpflichtungen annimmst oder Dich in zu viele soziale Aktivitäten stürzt.
- Lebe den Moment: Konzentriere Dich auf den gegenwärtigen Moment und versuche, im Hier und Jetzt zu sein. Genieße bewusst die kleinen Freuden des Feiertags.
- Time for „Digital Detox“: Lass das Handy aus.
- Treffe bewusste Entscheidungen: Wähle aktiv Aktivitäten aus, die dir Freude bereiten und dir helfen, zu entspannen. Setze klare Grenzen und sage Nein zu Dingen, die dir Stress verursachen könnten.
- Beske-Momente: Versuche Dir die vermeintlichen Kleinigkeiten Deines tollen Tags zu merken und echte „Marmeladenglas-Momente“ daraus zu machen!
„Die schönsten Erinnerungen sind stets Erlebnisse, für die man sich Zeit genommen hat. Ich weiß genau, dass ich immer durchs Leben gehetzt bin, zu viel Ungeduld und Rastlosigkeit im Gepäck gehabt, zu viele Chancen verpasst, zu viele wertvolle Menschen im aufgewirbelten Staub übersehen habe.“ – Charles Kuralt
In diesem Sinne folgt unser Mastertipp für einen entspannten Feiertag und damit die Geheimzutat unseres Rezepts:
Beske-Momente – mit Freunden – einem Drink & einem Betonfeuer!
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